Самокат - уникальный тренажёр, с помощью которого возможно организовать двигательную активность детей в интересной для них форме. Во время катания на самокате задействуются все основные группы мышц, физическую нагрузку получают руки, ноги, брюшной пресс. Езда на самокате - хорошая кардиотренировка , во время которой кровь активно насыщается кислородом. Общеукрепляющий эффект катания на самокате включает укрепление сердца и сосудов, профилактику вегетососудистой дистонии, стимуляцию работы дыхательной системы, развитие глазомера, реакции; концентрации внимания. Как спортивный тренажёр самокат полезен для спины и суставов. Катание на самокате делает осанку ровнее, нужно только не забывать периодически, раз в 5 - 10 минут менять опорную ногу. Самокат развивает координацию и умение держать равновесие, которые нужны не только для движения без травм, но так же играют важную роль в формировании самооценки ребенка и его социальной адаптации. От того, насколько ловко и быстро ребенок двигается, играет в подвижные игры, зависит его уверенность в себе и своих силах при общении со сверстниками. В дошкольном возрасте очень важно воспитывать интерес к различным видам спорта.
На этой странице